ماذا تفعل عندما تلوي إصبعك الصغير؟

يمكن أن يسبب التواء الإصبع الصغير الألم وعدم الراحة للمريض. إذن ما هو سبب التواء الأصبع الصغير؟ وماذا يجب أن يفعل المريض عند مواجهة هذه الحالة؟

يؤدي التواء الأصبع الصغير إلى تصلب وألم وتورم. تحدث هذه الحالة عند تمزق الأربطة أو شدها بسبب إصابة أو سقوط. يمكنك علاج التواء إصبع صغير في المنزل ، لكن اذهب إلى المستشفى بمجرد أن تصبح الأعراض شديدة أو مستمرة.

أسباب التواء الخنصر

تحدث معظم الالتواءات بسبب إصابة تتسبب في ثني الإصبع الصغير للخلف أو للخلف. تحدث هذه الحالة غالبًا في الأشخاص الذين يمارسون الرياضات مثل كرة السلة أو الكرة الطائرة أو كرة اليد.

السقوط أو الضرب باليد أو استخدام اليد للدعم عند السقوط هو أيضًا سبب التواء الإصبع الصغير. خاصة بالنسبة للأربطة الضعيفة ، هناك خطر أكبر للإصابة بالالتواء. يمكن أن تتسبب الإصابات أو الحوادث المرتبطة بالعمل في الحياة اليومية أيضًا في حدوث الالتواءات.

تحدث معظم الالتواءات بسبب إصابة تتسبب في ثني الإصبع الصغير للخلف أو خارج المحاذاة.

إلى جانب الإصابات ، هناك عدد من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى التواء خفيف في الأصابع بما في ذلك:

• عدم ممارسة الرياضة: قلة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يضعف العضلات ويزيد من خطر التواء الإصبع الصغير.
• لا يوجد إحماء: ممارسة الرياضة بدون إحماء مناسب يضغط على المفاصل والعضلات والأربطة. وهذا أيضًا يجعل العضلات أكثر تيبسًا ، مما يؤدي إلى شد المفاصل ، مما يؤدي بدوره إلى إصابة أو تمدد أو تمزق الأربطة مما يؤدي إلى الالتواءات.
• الظروف السيئة: يمكن أن تؤدي التمارين أو ظروف التمرين السيئة ، مثل الأرضيات الزلقة أو الاحتكاك السيئ أو أحذية التدريب دون المستوى المطلوب ، إلى زيادة خطر السقوط. لذلك ، من السهل أن تؤدي إلى إصابات بما في ذلك الالتواء.
• التعب: يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو التمارين عندما يكون الجسم متعبًا إلى الضغط على المفاصل. هذا يضع الكثير من الضغط على العضلات والأربطة ويؤدي إلى التواء بسيط في الأصابع.

ماذا تفعل عندما تلوي إصبعك الصغير؟

اعتمادًا على الأعراض المحددة ، يمكن للمريض استخدام طرق مختلفة لعلاج التواء الإصبع الصغير

هناك العديد من الطرق المستخدمة لتحسين أعراض التواء الأصابع الصغيرة ومساعدة المريض على الشعور براحة أكبر. اعتمادًا على الأعراض المحددة ، يمكن للمريض استخدام الطرق التالية لعلاج التواء إصبع الخنصر:

علاج التواء الاصبع الصغير في المنزل

عادةً ما يكون التواء الأصبع الصغير غير خطير ويمكن علاجه في المنزل. تشمل بعض التدابير الشائعة ما يلي:

• الراحة: دع الإصبع الصغير المصاب يرتاح ويثبته إن أمكن. توقف أيضًا عن القيام بالأنشطة في حالة الإصابة لإعطاء الإصبع الصغير وقتًا للشفاء.
• الكمادات الباردة: ضعها باردة على الإصبع الملتوية لمدة 15-20 دقيقة في المرة الواحدة ، حوالي 4 مرات في اليوم ، خاصة خلال الـ 24 ساعة الأولى. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين الألم وتقصير وقت العلاج. ومع ذلك ، يجب على المرضى الحرص على عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد لأنه يمكن أن يسبب قضمة الصقيع .
• الضغط: يمكن أن يساعد لف ضمادة ضغط مرنة حول مفصل الإصبع الصغير المصاب في تقليل التورم. كما أنه يساعد على استعادة الأنشطة الطبيعية دون التسبب في تلف المفاصل. يحتاج المريض إلى التأكد من أن الغلاف ليس ضيقًا جدًا وأن الإصبع مريح.
• الارتفاع: لأول 24-72 ساعة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من التواء إصبع صغير رفع اليد المصابة لتقليل التورم.
• مسكنات الألم: يمكن للمرضى تناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم وعدم الراحة.

تساعد الكمادات الباردة على تحسين الألم وتقصير وقت العلاج

العلاج الطبي

إذا لم يتحسن التواء الأصبع الصغير في غضون 24-48 ساعة بعد الإصابة ، فانتقل إلى المستشفى للتشخيص والعلاج في الوقت المناسب. يعتمد علاج التواء الأصبع الصغير على شدة الأعراض. تشمل طرق العلاج ما يلي:

• الضمادات الداعمة: قد يطلب طبيبك لف الإصبع لزيادة الثبات وكذلك تقليل الألم ومنع المزيد من الإصابات.
• الجبائر: يمكن استخدام جبيرة أو قوس إصبع بلاستيكي لتثبيت الإصبع في مكانه لأطول فترة ممكنة لتحسين الإصابة.
• الجراحة: سيتم الإشارة إلى هذه الطريقة عندما تكون أربطة الإصبع الصغير ممزقة بشدة أو ممزقة تمامًا. الغرض من الجراحة هو استعادة الإصابة وتخفيف الألم وكذلك منع المخاطر المحتملة.

التواءات الأصابع الصغيرة مؤلمة ، لكن معظم الحالات تتحسن في غضون أسبوع إلى أسبوعين. ومع ذلك ، إذا كانت الحالة شديدة ، فقد يستغرق الأمر حوالي 3 إلى 10 أسابيع حتى تلتئم الإصابة تمامًا. 

على الرغم من أن هذه ليست إصابة خطيرة ، إلا أن هناك احتمالية بحدوث مضاعفات. لذلك ، إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، يجب على المريض الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج المناسب. آمل أن تساعدك هذه المقالة في معرفة كيفية التعامل مع إصبع صغير ملتوي .