Geceleri karın ağrısı: İyileştirme nedenleri ve önlemleri

Gece karın ağrısı normal bir durum gibi görünebilir, ancak aslında asit reflüsünden muzdarip olduğunuzun bir işareti olabilir.

Mide rahatsızlığı nedeniyle uykudan uyanmak kesinlikle kimsenin yaşamak istemediği bir durumdur. Uzmanlara göre, geceleri mide ağrısı oldukça yaygın olmakla birlikte, bazı potansiyel sağlık sorunlarına da sahiptir. Aşağıdaki makale, SignsSymptomsList.com size gerekli bilgileri ve çareleri sağlayacaktır.

Geceleri mide ağrısının nedenleri

Sindirim sorunlarının gece koliklerinin en yaygın nedeni olduğu düşünülür ve bunlar şunları içerir:

1. Asit Reflü

Mide asidi yemek borusuna girdiğinde yanma hissi oluşur. Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) ayrıca bulantı, kusma, şişkinlik, boğaz ağrısı vb. neden olur. Asit reflü riskini artıran ve gece karın ağrısına neden olan en yaygın faktörlerden bazıları şunlardır:

• Kilolu
• Çok fazla alkol içmek
• Yemek yedikten hemen sonra uzanın
• Aşırı yeme, özellikle yatma saatine yakın
• Baharatlı, yağlı, kızarmış yiyecekler veya çikolata yemek ve kahve içmek gibi hazımsızlığa neden olan yiyecekleri çok yiyin.

2. Midede, bağırsaklarda ülserler

Mide ve bağırsak ülserleri mide bölgesinde yanma hissine neden olabilir. Ağrı, yemek yedikten sonra ve mide boşken ve bunun olması için genellikle gece doğru zaman olduğunda daha kötü olabilir.

Ağrının başlamasına katkıda bulunan faktörlerden bazıları şunlardır:

• H. pylori enfeksiyonu
• Steroid olmayan antienflamatuar ilaçların (NSAID'ler) kötüye kullanılması veya uzun süreli kullanımı

3. Safra taşları

Safra kesesi, karaciğerin altında sindirim için safrayı serbest bırakmaktan sorumlu küçük bir organdır. Safra yeterince uzun süre biriktiğinde sert taşlar oluşturur. Safra taşları safra kesesi, karaciğer veya pankreasın kanal sisteminde tıkanmaya neden olduğunda gece karın ağrısı oluşur.

Yüksek yağlı yemekler genellikle safra taşı semptomlarını daha da kötüleştirir. Karın ağrısının yanı sıra, aşağıdakiler gibi birkaç problem daha yaşayacaksınız:

• Ateş
• Sarı cilt ve gözler
• Açık renkli tabureler
• Mide bulantısı ya da kusma
• Yorgun ama nedenini açıklayamıyor.

4. İrritabl Bağırsak Sendromu

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olan bazı kişiler, yemek yedikten sonra şişkinlik, geğirme gibi diğer tanıdık semptomlara ek olarak gece karın ağrısından muzdarip olacaktır. Bu sindirim sendromu, özellikle 50 yaşın altındaki kişilerde oldukça yaygındır.

5. Çölyak hastalığı (gluten alerjisi)

Glüten alerjisi veya çölyak hastalığı, vücudun glüteni (buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir protein) tolere edemediği bir durumu ifade eder, bu yiyecekler yenirse glüten ince bağırsakta iltihaplanmaya neden olur, bu da karın ağrısına ve rahatsızlık. Diğer eşlik eden semptomlar arasında ishal, şişkinlik ve aşırı yorgunluk bulunur.

Dünya genelinde 100 kişiden 1'i çölyak hastalığından etkileniyor.

6. Dismenore veya endometriozis

Karın ağrısı, şişkinlik ve rahatsızlık genellikle menstrüasyon sırasında uterusun astarı döküldüğünde ortaya çıkar. Ayrıca endometriozise sahipseniz, rahmin iç tabakasındaki dokular rahmin dışında aşırı büyüyecek ve böylece kalıcı karın ağrısına neden olacaktır.

7. Diğer bazı nedenler

Nadiren de olsa, aniden ortaya çıkan şiddetli karın ağrısı, apandisit gibi ciddi bir sağlık durumunun işareti olabilir. Ek olarak, geceleri mide ağrısı için diğer risk faktörleri şunları içerir:

• Böbrek taşları: Böbrek taşı üretere girmeye başladığında, sırtınızda ani ve şiddetli ağrı hissedebilirsiniz. Bu ağrı geceleri hızla mideye ve karına yayılabilir.
• Gastroenterit: Bu hastalığa neden olan bu bulaşıcı virüsü yanlışlıkla başkasından kaparsanız, uyurken mide ağrısı, kusma, ishal ve mide bulantısı yaşayabilirsiniz.
• Gıda Zehirlenmesi: Gıda zehirlenmesi olan birçok kişi kusma, mide bulantısı, ishal veya karın ağrısı yaşar.
• Şişkinlik: Şişkinlik, özellikle sindirimin yavaşladığı geceleri mide ağrısının çok yaygın bir nedenidir.
• Kabızlık: Kolonda biriken atıklar şişkinliğe neden olabilir ve bu bölgeye çok fazla baskı uygulayarak karın boyunca ağrıya neden olur.
• Gerilmiş veya gerilmiş dokular: Uzanma eylemi, karındaki hasarlı dokulara olan basıncı artırabilir veya kan akışını değiştirerek ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.

Geceleri karın ağrısı, ne zaman doktora görünmeli?

Çoğu gece karın ağrısı vakası ciddi değildir. Semptomlar haftada bir defadan fazla ortaya çıkıyorsa veya kalıcı hale geliyorsa ve iyi bir gece uykusu çekmenizi engelliyorsa, ertesi günkü aktivitelerinizi etkiliyorsa, kontrol için doktorunuza görünün.

Tıbbi müdahale gerektiren gece karın ağrısı ile ilişkili semptomlar şunları içerir:

• Ağrı kesicilerle bile geçmeyen şiddetli veya kalıcı ağrı
• Kalıcı mide bulantısı veya kusma, özellikle kan kusuyorsa
• Ani açıklanamayan kilo kaybı
• Mide bölgesinin şişmesi veya iltihabı
• Dokunulduğunda mide ağrıyor
• Eklem ve kas ağrısı
• Sarı cilt ve gözler
• Nefes darlığı…

Geceleri mide ağrısını önlemek için ipuçları

Bazı antibiyotikler H. pylori bakterilerine karşı çok faydalıdır. Ek olarak, birkaç sindirim probleminin şiddetli vakalarını tedavi etmek için ağrı kesiciler kullanılabilir.

Cerrahi seçenekler ayrıca gece mide ağrısı ile ilişkili daha ciddi sağlık durumlarını da tedavi eder.

• Yastığı biraz yükseltin
• Probiyotik ekle
• Alkol alımından kaçının veya sınırlayın
• Yatma saatine yakın yemek yemekten veya aşırı yemekten kaçının
• Antasitlerin kullanımı hakkında doktorunuza danışınız.
• Geceleri zengin veya yağlı yiyecekler, kahve veya çikolata yemekten kaçının.